16岁健身会影响长高吗:18岁左右健身会影响长高吗
青春期是人生中快速生长的时期,也是身体对运动最敏感的时期。许多青少年开始健身以改善健康、体质和外貌。关于健身对青少年身高的影响一直存在争议。本文将探讨 16 岁和 18 岁左右健身是否会影响长高,并深入了解相关证据。 16 岁健身是否会影响长高? 对于 16 岁健身是否会影响长高,目前尚未达成明确共识。一些研究表明,剧烈运动可能会暂时抑制生长激素的分泌,但这只是暂时的,长久来看不会对最终身高产生负面影响。 一些专家认为,如果 16 岁时的运动过量或不当,可能会对生长板造成损害,从而影响最终身高。