7天速成减肥瑜伽:7天速燃瑜伽 燃脂塑形不反弹
:准备踏上一段令人难以置信的旅程,在这里,你将探索 7 天速成减肥瑜伽的神奇力量。这是一场 7 天的瑜伽马拉松,专为点燃你的身体、加速脂肪燃烧和雕刻迷人身材而设计。通过这个经过验证的瑜伽序列,你将释放你内在的瘦身潜力,开启一个焕然一新的你。 第 1 天:燃脂流瑜伽 做好迎接挑战的准备!第一天的燃脂流瑜伽将让你的心脏怦怦直跳,让你流下大量的汗水。通过快速且流畅的姿势序列,你将激活你的新陈代谢,为接下来的几天奠定坚实的基础。流瑜伽的动态本质将帮助你消耗大量热量,启动你的燃脂之旅。 第 2 天:核心塑