大家看網絡文章時，可能時不時會看到錯別字，其中，山柰的柰常常被誤寫成奈，在這里給大家指出這個常犯的錯誤。 山柰原產自我們的鄰國印度，我國多在廣東、廣西和云南種植。因為山柰生長在沙土地里，所以還叫沙姜

春困秋乏夏打盹，春分過后，人更容易犯困，年輕人貪睡，年紀大的又往往睡眠不規律，白天常常打盹，晚上就睡不好覺。掌握好睡眠時間，有一定的睡眠規律，才能保證睡眠質量。今天就來說說關于睡覺這件事

春天是陽氣生發的季節，適量攝入豆類等熱量較高的食物，可以調養陽氣以滋補身體。傳統飲食講究“五谷宜為養，失豆則不良”。

日常生活中，有些食物對穩定和降低血壓有幫助作用。這里向大家推薦幾種。

年紀大了，胃口小了，嘴卻饞了。很多年輕時對甜食不屑一顧的老人，現也開始對甜食青睞起來。老人嘴饞主要有兩方面原因：一是隨著年齡增長，胃的體積變小，消化功能減弱，每餐飯吃不了多少便覺得飽，有時胃口不好，吃一點就不想吃了。吃得少餓得快，就容易出現兩餐之間“嘴饞”的情況。二是味覺的退化會導致人老口重，尤其對甜食感興趣。但老年人不論多吃哪種甜食，對健康都是不利的。因為過食甜食會引發多種疾病。

腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，從白領人群到老年人，患病率越來越高。治療腰肌勞損并不難，但病情容易反復，導致疼痛加劇。因此腰肌勞損治愈后的康復練習非常重要，一定要保持正確的用腰習慣，生活中還應特別注意以下幾點。