怎样预防近视眼?

加强学龄儿童的屈光监测，对于有近视趋势者，尽早采取有效预防近视眼措施，

未近视怎样预防近视眼?

眼预防近视的具体办法包括：

1.注意读写姿势;

2.不要长时间用眼。一般说，读、写一小时后要休息5～10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息;

3.注意用眼的光线。光线不能太强或太弱;

4.不要在车上看书。不能在床上或被窝里打着电筒看书;

5.每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳;定期视力检查。

6.最好每隔半年检查一次视力，发现近视，立即验光，配戴眼镜;

7.正常饮食，生活有规律，能在白天完成的功课不要推到晚上甚至熬夜来完成;

8.适当参加体育活动;

9.不要沉溺于电视或电脑游戏中。

已经形成近视怎样预防近视眼?

1.已经形成近视，并且影响到日常学习生活的，必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。

2.还应适当配合使用缓解眼疲劳的眼药水，

3.课间时间坚持做眼保健操

综合方面怎样预防近视眼?

近视眼可以综合防治。我们可以结合国内外各种防治近视方法，中西医结合，多途径多措施结合，共同预防近视的发生、发展。

目前主要措施有如下几方面：

1.矫正屈光不正，配戴合适眼镜;

2.体质辨识，针对性地给予食疗和药物疗法，中医药复方如启明丸和目舒丸可以在一定程度上缓解视疲劳，还可配合全身和局部按摩、局部针灸和梅花针干预等;

3.健康教育，使学生养成良好的学习习惯，帮助家庭和学校为学生提供良好的学习环境，减轻学生过重的学习负担，增加适当的文娱体育活动。

4.针对有心理问题的学生，根据其自身情况给予心理干预。

5.对有近视眼家族史的，给予遗传学指导。

6.早期预防对于近视眼防治成败至关重要。