怎样才能预防产后脱发

想要知道怎样预防产后脱发，首先认识一下它的原因

一是产后妇女由于体内雌激素水平明显下降,使头发变得容易脱落;

二是因为产妇从临产到产后,一直处在紧张状态,极易疲劳,再亲自哺乳、照顾孩子,得不到很好的休息,这也是引起脱发的原因;

三是由于分娩时的消耗及产后哺乳的需要,营养一定要及时补充,若营养不足,也会严重脱发。

了解了原因再来预防就比较简单了。

1，可服用维生素B6、养血生发胶囊。

2，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类。

3，外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月即可恢复，重新长出秀发

4，妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪

5，还可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。