夏天户外活动 防晒注意事项

夏天户外活动，大家要注意防晒，夏季中午前后，皮肤在烈日下10分钟即有灼痛感，20分钟就会灼伤表皮.如果晒上三四个小时，不是中暑，就是皮肤灼伤，当晚就合感到皮肤发烫发痛，浑身不适，食欲不振，有的几天后褪皮，人乏力疲倦，如同大病—场，有的会生皮炎，痒痛不止，很难治愈。所以夏天户外活动，一定要注意防晒。

夏天怎么防晒? 

夏天户外活动 防晒注意事项

夏季避免皮肤晒伤或生皮肤病，最好在中午前后烈日当空之时不要在烈日下。

早晚有太阳时，也要在树荫下，太阳伞下，或戴宽边大草帽，不要穿短衣短裤，使手臂腿裸露，而要穿浅色薄的棉麻制品长袖衫，长裤.尽量使身体部位不被太阳直接晒着.

不得不露出的脸部，双手，腕部，钓前最好多擦些油脂类化妆品，把皮肤保护起来，使太阳中的紫外线不直接伤着皮肤，

如果发现因晒太阳太多而引起的皮肤病，要早日治疗，不使其蔓延，危害身体健康.

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