产后脱发怎么办?产后防止脱发方法

产后脱发怎么办?找准脱发原因

孕期与产后雌激素水平的差距越大，头发脱落的程度就越明显。此外与精神紧张、饮食营养不平衡有一定的关系。

雌激素

妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。

精神因因素

产后脱发还与精神因素相关。有的产妇因受到了其他不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，使头皮供血少，以致毛发营养不良而脱落。

营养不良

有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。

产后脱发怎么办?怎样预防产后脱发？

1.妇女在孕期和哺乳期雌激素的变化是生理性的，完全没有必要通过服用雌激素的办法进行治疗，重点应放在“人为因素上”，保持心情舒畅是非常重要的。

2.注意科学饮食，平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼类、肉、豆类、动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

3.使用木梳梳头，用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

4.在医生的指导下适当服用维生素B6、维生素E、养血生发胶囊、益母草膏、复方丹参片，可促进头发生长。

产后脱发是可以预防的，哺乳期间要保持心情舒畅，注意膳食的平衡以及适当的头发护理。