夏天游泳如何防晒？妃子游泳防晒课

夏天，什么运动比得上游泳，清凉又惬意!快快活活与水亲热，可就避免不了烈日中紫外线的干扰。游泳一定要注意防晒，防止皮肤晒伤，肌肤在湿润状态下，阳光中的紫外线通过泳池反射作用，造成日晒效果会是干燥时的三倍!而游泳后不擦干身上的水分，红斑、皮肤疼痛和水疱肯定会找上你。

夏天游泳如何防晒？游泳的防晒课

1.游泳要抹防晒霜

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜。

2.阴天游泳更需要防晒

阴天阳光也有紫外线，经过水的反射之后也会变得非常强，依然会被晒伤。

3.游泳后要立刻擦干

游完泳后快速擦干身体，减少水的反射

4.阴凉处也需要防晒

躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤。

6.夏天游泳最佳时间

阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。