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如何去除手臂赘肉

编辑：妃子 2010-03-06文章被查看次
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真人示范，很容易就学会,赶快试试这套手臂按摩吧，消除赘肉，让自己拥有瘦手臂！

　　1、按摩淋巴

　　一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

 

 

　　2、按摩腋下

　　加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。 ssnn

 

 

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