减肥宜吃哪些水果

减肥水果1西瓜

西瓜性甘寒，有清热解毒、降火气、祛湿气，是夏天非常好的解暑水果。一般来说，西瓜的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以西瓜就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。

减肥水果2枇杷

枇杷含有粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷具备了这些功效，故为很好的减肥果品。

减肥水果3葡萄柚

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容味甜，略冲鼻，清新；具有增进食欲，利尿，美白，强化肝功能，减肥，增强记忆力等功效。