鸡蛋减肥方法的减肥食谱与效果如何

　　
鸡蛋减肥效果

鸡蛋减肥有效吗？鸡蛋减肥献身说法：

鸡蛋减肥有效吗？31岁，会计师助手：

“我一直担心胆固醇过高和营养不均衡的问题，在杂志上看到蛋是完全食品的说明，我决定试着鸡蛋减肥。结果两星期内瘦了5公斤，成绩不算坏。但是在实施的过程中我不算是好学生，我常常抓禁止吃的牛肉和点心吃。我想如果更严格遵守的话，效果应该加倍吧！同时期我有个朋友很认真地实行，结果一下子瘦下来的代价是满脸皱纹。或许我的意志薄弱，反而适合这种减肥方法吧。”
　　
鸡蛋减肥效果如何：27岁，家庭主妇

“我本身得到的效果很好，两个月瘦了13公斤。由于这种鸡蛋减肥法，只能持续两个星期就得停止。之后有一段时间变得完全没有食欲，但是为了营养，不得不维持着吃肉和鱼的饮食。由于连着两星期只吃蛋、葡萄柚和蔬菜，正高兴着胃变小了，可是或许是因为瘦得太快了，所以容易疲倦。”
　　
鸡蛋减肥效果好吗？29岁，漫画家

 “我吃白煮蛋的同时还吃大量的维他命，因为我怕极端的做法会造成身体的负担，所以服用维生素A、B和E等。因为维生素C可以从水果和蔬菜中补充。或许那样的做法奏效了，身体没有任何不适，平安无事地在两星期内成功减去5公斤。脸上、腹部和大腿瘦得特别明显。”（29岁，漫画家）