产后丰胸饮食与运动

产后丰胸应该从饮食丰胸、丰胸按摩、运动丰胸、丰胸食品等入手。下面就来教你如何丰胸，产后丰胸秘方大公开。

青木瓜炖排骨丰胸：

　　由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

游泳健美胸部也不错:

水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处，对于产后妈妈需要休养一段时间后再进行此活动，是相当不错的美胸丰胸运动。

手法按摩丰胸好效果：

每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。