丰胸运动配合美食 让你胸部快速提升

　　当东方女性看到曲线玲珑的西方女性时，经常埋怨自己身材扁平，尤其是胸部。于是东方女性都千方百计去“丰胸”，甚至会跑去隆胸。其实借助其他手段丰胸，难勉会有这样那样的后遗症。

　　运动丰胸将是您最好的选择。美格菲健身中心的专业教练为您介绍了几个简单的丰胸运动，您不妨每天坚持练习。

　　1 双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。