最有效的丰胸食谱

　　如何丰胸才能拥有丰满胸部？饮食丰胸有不错的丰胸效果。下面就来教你5款最有效的丰胸食谱，教你饮食丰胸法，有空在家里做做这些丰胸餐，让你不用烦恼如何丰胸。

　　丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢?唯一的方法就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

最有效的丰胸食谱之一牛奶煮奶麦片

牛奶煮奶麦片材料：

　　牛奶、麦片各适量。

牛奶煮奶麦片做法：

　　将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

　　富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

最有效的丰胸食谱之二归耆鸡汤：

归耆鸡汤材料：

　　当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

归耆鸡汤做法：

　　1、先将鸡腿洗净并切块。

　　2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。

　　3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

　　当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

最有效的丰胸食谱之三木瓜炖鱼

木瓜炖鱼材料：

　　青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

木瓜炖鱼做法：

　　1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

　　2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

　　青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。