秋季护肤去内火 妃子食疗篇

在下巴处起痘痘是内分泌失调引发内火而起的，应当注意脾脏的保养。这样的情况在秋季很容易发生，俗称“火疙瘩”。秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，特别是在压力比较大、经期前后、心情不好的时候人们都会上火，容易起痘痘或者粉刺粒。妃子网提醒各位MM一定要注意秋季内调去火的重要性。

如何在秋季去内火

冰糖木瓜汤是秋季去火的佳品

秋季“清润”靓汤

(1)冰糖炖木瓜：选熟木瓜(小者一个，大者半个)，去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

(2) 罗汉果白菜干汤：每次选用罗汉果l／3～1／2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

(3)剑花煲猪肺汤：剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克)，鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

水果养生

首选梨和甘蔗，其它还有苹果、香蕉、橘子、山楂也是很不错的选择，适口味而定吧！

痘痘可不是随便长的，它起在了脸部的哪个位置，就预示着身体中哪方面有问题，针对不同问题进行治疗才会有理想的效果。

1 、额头长痘 ：

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2． 鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

3． 双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

4． 鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5． 左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

6． 右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。