防晒美白食谱，小米定制美味3款

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的多少。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有抑制作用，能减少黑色素沉淀。所以，在日常生活中MM们可多吃些富含维生素C的食物。

小米防晒美白美味定制——鸳鸯雪耳

原料：银耳、木耳、杏仁、红椒

调料：糖、盐、香醋、香油、鸡精、花椒油

做法

1.银耳、木耳分别泡发洗净撕小块，开水略煮捞出晾凉待用；

2.红椒切丝，杏仁飞水去异味；

3.盐、糖、香醋、香油、花椒油、鸡精拌成中式油醋汁；

4.所有原料和汁搅拌均匀即成。