点穴按摩美白祛斑 皮肤保养中医有道

我和妈妈很喜欢在家尝试各种DIY美容方法。我把我们感觉效果不错的一个点穴按摩美白方法和大家分享。补充一句，我妈妈已快50岁，皮肤保养得非常好，很多人都说她看上去最多40岁呢！

点穴按摩美白祛斑步骤

第一步 点按合谷穴。合谷穴也称虎口，取穴的方法为：以左手为例，张开左手，右手拇指的横纹对准左手虎口，右手拇指自然弯曲按下，拇指顶部所指的位置即为左手的合谷穴。找到左手合谷穴的正确位置后，以右手大拇指指尖为圆心，向外转动右手，握住左手手背，右手拇指弯曲成90度，垂直按在合谷穴上，用力向下按压，然后松开，这样有节奏地按压，频率为每2秒一次，即每分钟30次左右。

第二步 用双手的大拇指关节处按揉迎香穴30次，迎香穴在两鼻翼外缘中点旁边的法令纹处。紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓到鼻梁骨处，再回到鼻翼最宽处为一次。动作不要太用力，以免弄伤皮肤，有发热感即可。

第三步 将手肘弯曲，用另一只手的大拇指指腹按揉曲池穴30次。曲池穴在手肘外侧肘横纹终点处。这个穴位比较容易找，屈肘时，这个部位肌肉凸起最高之处就是曲池穴。

第四步 将大拇指垂直放在内踝上四横指处的三阴交穴，轻轻按压5～7秒，再停5～7秒，再按压5～7秒，然后慢慢恢复。注意紧贴胫骨内侧面后缘按压，手法用力适中。

每天晚上睡前按摩保养1次。

点穴按摩美白祛斑体验者感受

在按摩前应适量涂抹润肤乳，按摩穴位位置准确时，穴位附近会有酸胀感向四周放射。用这个方法找穴位很方便。

按摩完成后，会感觉到周身暖暖的，很舒畅。第二天早上起来，发现脸上的皮肤变得光泽水润。

这几个穴位比较容易找，不需要做过多的准备工作，所以，我每天都会坚持。按揉迎香穴，再配合充足的睡眠和适量饮水，还可以起到预防感冒的作用。三阴交穴是对女人特别有益的穴位，坚持按摩还能让身体变得柔美。