抗过敏食物有哪些？易过敏肌肤春季护肤方法

春天各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些易过敏肌肤的人接触后会引起皮肤过敏。春季常吃几种食物可起到抗过敏的功效。春季护肤抗过敏食物有哪些？

1.抗过敏食物有哪些？蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。抗过敏食物蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

2.抗过敏食物有哪些？金针菇

经常食用金针菇抗过敏食物有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

3.抗过敏食物有哪些？胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，这种抗过敏食物种的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

4.抗过敏食物有哪些？红枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有肌肤过敏症状的患者，可以经常服用红枣这种抗过敏食物。

服用方法为：

1、红枣10枚，水煎服，每日3次。

2、生食红枣，每次10克，每日3次。

3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

以上均服至肌肤过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。