全身八部位的美白食物食疗方法

白，是东方人的审美观念中最高的标准和最终极的美丽目标，全身美白自然就成了极致的极致。中医有着一套针对不同部位包括全身美白方法，对症美白、以内养外的科学美白食物方案。一起看看全身美白方法吧！
    
1.全身美白方法:黑眼圈的美白食疗法

如果你经常工作到深夜二三点，早晨8点又要赶紧上班，那么，黑眼圈就会呈现出来。

黑眼圈美白食物

或用蜂花粉—茶匙+蜂皇浆—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之功效。　

洗净美白食物马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的机会。

全身美白方法

2.全身美白方法:颈部糙黑的美白食疗法

中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青；脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。

颈部白食物

米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米美白食物具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。

核酸是首选的营养美白食物，日本科学家发现，女性每日服用核酸800 mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

3.全身美白方法:腰腹部黑的美白食疗法

中医脏明学认为，脾亏肾虚时，五脏运化精气的功能失调，使流向腰椎与关节盘的气血减少，腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。

腰腹美白食物

坚持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。

传统膳食中的首乌粳米粥方，具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效，此全身美白方法适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。

常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效，因为这类美食中含有20多种游离氨基酸，是理想的肌肤健美物质。

全身美白方法：美白食物

4.全身美白方法:臂部紫黑的美白食疗法

臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病，坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。

臂部美白食物

同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物，并注意日常生活中的坐行交替，保持情绪稳定。

维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循环，平展硬皱，延缓皮肤衰老美容护肤。故应补充维生素C、E， 如何吃维生素c能美白？VC美白方法。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。