泡澡减肥 生理周期泡澡

泡澡减肥 生理周期泡澡

泡澡减肥遵循“生理期之后- 排卵期可以采用反复入浴，排卵后- 生理期之前进行半身浴”的原则。生理期身体状态较差，也比较敏感。

泡澡减肥原理是生理期之后到排卵期，是代谢最旺盛、最容易瘦下来的时期。

可以通过反复入浴泡澡减肥来促进代谢和血液循环的同时，消耗卡路里；

而排卵后到生理期前的时间段，体内容易堆积水分和老化废物，针对浮肿可以采取半身浴来辅助泡澡减肥排汗。