6 明星护肤招数 珍珠般的亮白牙齿

6 明星护肤招数 珍珠般的亮白牙齿

来自纽约微笑电视数字服务公司的埃莉萨德梅洛建议人们可以多吃花椰菜和菠菜等深绿色的健康蔬菜，因为它们可以在我们的牙齿上形成一个保护层，能长时间有效防止污垢残留在牙齿上，还能抑制细菌再生。埃莉萨还推荐说，除了深绿色的蔬菜外像苹果，胡萝卜，鸭梨，石榴，菜花和黄瓜等脆制水果和蔬菜也能保护牙齿。“当你在吃这些水果蔬菜的时候，它们就象小牙刷一样帮我们清理掉了牙齿上的污垢”。

格温妮丝-帕特洛的化妆师Martin说：擦一款合适的口红就更能突出你洁白的牙齿了！珊瑚红或粉色，尤其是紫红色的唇膏是最合适的，另外珊瑚蓝也是不错的选择。

7 明星护肤招数 洗澡时间别太长

不仅要保护环境而且要保护你的皮肤。皮肤护理网站Soap & Glory的创始人Marcia Kilgore警告超长时间淋浴说：“就像对于绵羊的衣服，水就是一匹狼。当你认为淋浴有水合作用时，当前关注的水其实对你的表皮会有一种干燥作用。事实上，降落在你皮肤上的水越多，你皮肤间或表面的天然产生的油脂复合层被水分界的越多。过度淋浴会使干燥的皮肤更加干燥，所以浸泡在水中的时间和量要少些，而且一定要在淋浴之后立即增加水分。”

为从你的身体化妆水中获益更多，Kilgore说，用一个毛巾简单的弄干皮肤，但不要彻底吸干，以便润肤膏中的湿润剂能够把皮肤表面的水分吸收到皮肤的深层。
第七天：做个SPA吧

8 明星护肤招数 做个SPA吧

每一周或两周在你的运动俱乐部的蒸汽房里放松几分钟。(如果你的体育锻炼多在露天的便利设施，不要低估在家里洗淋浴的作用。)美学家Kate Somerville说：“蒸汽能促进循环、解毒，以及增加皮肤的水合作用。”

没有桑拿和淋浴，你也可以得到蒸汽，快点的话可以进行打开毛孔的脸部按摩术，Somerville说：“只需用温但不烫的水盛满一个碗，把你的脸放在碗的上方，用一个毛巾盖在你的头上，进行大约三分钟。”